目前，老年人也逐渐成为出游的一大群体。老年人在体力和身体状况方面不及年轻人，在旅游过程中应多加注意：

老年人应根据自己的喜好及条件，选择名胜古迹游或休闲度假游。注意量力而行，不宜过分消耗体力；带足衣服和避雨用具；注意饮食合理和卫生，带足食品，多吃水果；避免过度疲劳，老年人长途旅行坐火车卧铺或飞机，也可分段前往。旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时行步宜缓，若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医；保证住处安静，有充足的睡眠；出游前做一次体检；注意做好脚的保健，要穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，还可自我按摩双腿肌肉和脚心。

另外还有：

一、乘车（机、船）安全事项

1、游客在机、车、船停稳后方可上下机、车、船。并按机场、车站、港口安全管理规定或指示标志通行及排队上下机、车、船；要讲究文明礼貌，先照顾老人、儿童、妇女；切勿拥挤，以免发生意外。请勿携带违禁物品。

2、在机、车、船临时停靠期间，服从服务人员安排，请勿远离。

3、游客在乘车途中，请不要与司机交谈和催促司机开快车，违章超速和超车行驶；不要将头、手、脚或行李物品伸出窗外，以防意外发生。

4、游客下车浏览、就餐、购物时，请注意关好旅游车窗，拿完自己随身携带的贵重物品；否则出现遗失被盗旅行社概不负责。

5、游客乘坐飞机时，应注意遵守民航乘机安全管理规定，特别是不要在飞机上使用手机等无线电通讯工具或电子游戏等。